আর গরমে সারাদিনের ছোটাছুটি, কাজের ব্যস্ততা সবকিছুর পর সতেজ থাকার মূলমন্ত্র হলো নিজেকে সবসময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা। পরিচ্ছন্নতা আপনাকে সবসময় ফুরফুরে করে রাখবে।
গোসল শরীর-মনকে করে তোলে সজীব ও প্রাণোবন্ত। গোসলের মাধ্যমে শরীরের ক্ষতিকর টক্সিন বের হয়ে যায়, এর ফলে ওজন কমে।
সজেত ও সুরভিত থাকতে এই গরমে গোসলের পানিতে গোলাপ জলে সাদা চন্দন ও পুদিনা পাতা বেঁটে মিশিয়ে নিন।
দু চামচ শ্যাম্পু, অলিভ অয়েল এবং কয়েক ফোঁটা পারফিউম একসাথে মিশিয়ে সারা গায়ে ম্যাসাজ করুন, গোসলের পর আপনার শরীরে একটা সুন্দর গন্ধ থাকবে সারাদিন।
গোসলের সময় প্রয়োজনে অ্যান্টিসেপটিক সাবান ব্যবহার করুন, যা সারাদিন আপনাকে জীবাণুর হাত থেকে নিরাপদ রাখবে।
গরমে সারাদিন সতেজ থাকতে দিনে দু’বার গোসল করতে পারেন৷
বাংলাদেশ সময়: ১৫২৭ ঘণ্টা, মার্চ ০২, ২০২০
এসআইএস
