আসুন জেনে নেই বিশেষজ্ঞদের জানানো মোবাইল ফোন ব্যবহারের সমস্যা এবং সমাধানের উপায়:
প্রথমে সমস্যা
• মোবাইল থেকে যে রেডিয়েশন হয়, তা শরীরের ক্ষতি করে
• মাথা ধরা, কানে কম শোনা
• সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রল করতে গিয়ে হাতের কয়েকটি বিশেষ আঙুলের ওপরে চাপ পড়ে। যা থেকে হাত অসাড় হতে পারে
• একটানা স্ক্রিন দেখার ফলে চোখের সমস্যাও বাড়ছে
• রাতে অন্ধকার ঘরে ফোন দেখার ফলেও কিন্তু চোখে চাপ পড়ে
• মস্তিষ্কের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে
• ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়।
এবার সমাধানের উপায়
• শরীর থেকে কিছুটা দূরে মোবাইল রাখুন
• চারদিকে দেখুন, টানা ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকার অভ্যাস বদলে ফেলুন
• স্ক্রিন টাইম কমালে দৃষ্টিশক্তি উন্নত হয়
• যাতায়াতের সময়ে মোবাইল ফোন হাতে না নিয়ে একটা ব্যাগে নিন
• চার্জ দেওয়ার সময়ে মোবাইলে কথা বলা যাবে না
• কারণ সে সময়ে মোবাইলের চার পাশে একটা ইলেকট্রো-ম্যাগনেটিক ফিল্ড তৈরি হয়
• যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর
• বেশি সময় কথা বলতে হলে হেডফোন ব্যবহার করুন
• ফোনে এক কানে দীর্ঘ সময় কথা বলবেন না
• শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য শিশু-কিশোরদের বাইরে খেলার ব্যবস্থা করুন
• এই বয়সে মোবাইল ফোন ব্যবহার করতে দেওয়া ঠিক নয়।
বাংলাদেশ সময়: ০৫৫১ ঘণ্টা, ডিসেম্বর ০১, ২০১৯
এসআইএস
