এভাবে বাস্তব জীবনে খুব কম মানুষই ঘুম ভেঙে বিছানায় বসেই ‘বেড টি’ পান করেন হয়ত। তবে অনেকেরই সকালের শুরুতেই চা-কফি পান করার অভ্যাস রয়েছে।
চা-কফির অনেক ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকলেও ঘুম থেকে উঠেই এই পানীয় আমাদের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।
কীভাবে? জেনে নিন:
সকালে উঠেই চা, কফি পানে হজমে সমস্যা হতে পারে
শরীরে দেখা দিতে পারে পানিশূন্যতা
মুখের ভেতরে অ্যাসিডিক হয়ে যায়৷ যা দাঁতের ক্ষতি করে
ক্যাফেইন আমাদের এনার্জি দেয় কিন্তু খালি পেটে অতিরিক্ত ক্যাফেইন থেকে গা গোলানো, পেট ব্যথা, বমি ভাবের মতো সমস্যা হতে পারে
দুধ দেওয়া চা-কফি থেকে হতে পারে পেটের সমস্যা।
তাই সকালটা চা-কফি দিয়ে শুরু না করে একগ্লাস হালকা গরম পানির সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে পান করুন। শরীর যেমন চাঙা থাকবে, তেমনি দূর হবে বাড়তি মেদ।
বাংলাদেশ সময়: ১৫৪৫ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ১৪, ২০১৯
এসআইএস
