একথার মানে হচ্ছে আসলে তিনি ভালো নেই। ব্যস্ত এই সময়ে পাশের মানুষটির দিকেও যখন আমাদের ভালো করে তাকানোর সময় হয় না।
ভালো না থাকার হাজারটা কারণ থাকতে পারে। তবে ভালো থাকতে চাইলে নিজের ইচ্ছেটাই আমাদের অনেক-খানি সাহায্য করবে। আর ইচ্ছার সঙ্গে সঙ্গে যা করতে হবে:
• অতীতের না পাওয়ার কথাগুলো ভুলে যান, বর্তমানে বাঁচুন
• অন্যের সঙ্গে নিজের তুলনা করে হীনম্মন্যতায় ভোগা বোকামি ছাড়া আর কিছুই নয়। তাই কারো সঙ্গে নিজের তুলনা করবেন না
• নেতিবাচক মানুষ এড়িয়ে চলুন
• সবার সঙ্গে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখুন
• জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত মূল্যবান, সময়ের গুরুত্ব বুঝুন। অযথা সময় নষ্ট করবেন না।
বলার অপেক্ষা রাখে না বর্তমানে ডিপ্রেশন মহামারির আকার নিয়েছে। প্রতিযোগিতার বাজারে ছুটতে গিয়ে আনন্দ, খুশী সবটাই হারিয়ে ফেলছি আমরা। কিন্তু জীবন যুদ্ধে জয়ী হতেও ভালো থাকেত হবে নিজেকে। নিজের যত্ন নিন, নিজের চাওয়াকে গুরুত্ব দিন। ধীরে ধীরে ভাবতে শিখুন, ‘ভালো আছি’।
বাংলাদেশ সময়: ১৫৪৮ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ০২, ২০১৯
এসআইএস
