ডার্ক চকলেটে থাকা পলিফেনল আমাদের মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করে মনকে শান্ত আর স্থির রাখে।
অস্ট্রেলিয়ার সুইনবার্ন প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ৭২ জন নারী-পুরুষের ওপর চালানো এক গবেষণায় দেখেছেন, ৩০ দিন টানা ডার্ক চকলেট খাওয়ানোর ফলে তারা আগের তুলনায় অনেক বেশি ধীর আর শান্ত স্বভাবে অভ্যস্ত হয়েছেন।
যদি বেশি রেগে যাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে হাতের কাছে মজার কিছু চকলেট রেখে দিন। রাগ নিয়ন্ত্রণে থাকার পাশাপাশি সুস্বাস্থ্য ও সবার সঙ্গে সুসম্পর্কও বজায় থাকবে।
বাংলাদেশ সময়: ১৩০৪ ঘণ্টা, আগস্ট ৩১, ২০১৯
এসআইএস
