পুরুষরা ত্বক স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে নিয়মিত যত্ন নিন। কীভাবে:
• প্রতিদিন অন্তত দু’বার হালকা ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন
• ভালমানের ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন
• শেভ করার সময় নতুন ব্লেড ব্যবহার করুন
• শেভিং ক্রিম, জেল ও আফটার শেভ ব্যবহার করুন, অবশ্যই ভাল কোম্পানির
• বাইরে যাওয়ার ১৫ মিনিট আগে ৩০ পিএইচপি’র সানস্ক্রিন ক্রিম লাগিয়ে নেবেন
• রাতে ফিরে ত্বক পরিষ্কার করে মশ্চারাইজার মেখে ঘুমাতে যান।
• ত্বকের গভীরে পরিষ্কার করে ব্লাকহেডস দূর করার জন্য মাসে অন্তত একবার জেন্টস পার্লার বা সেলুনে গিয়ে ত্বকের বিশেষ যত্ন নিন।
• এছাড়াও ত্বকের সজীবতার জন্য আলু বা শশা পানিতে ধুয়ে পাতলা করে কেটে মুখ ও গলায় ১০ মিনিট ঘষে ধুয়ে নিন।
• চাইলে ঘরেই দুই চা চামচ করে বেসন ও ময়দা, আর্মন্ড ওয়েল, গোলাপ জল মিশিয়ে পেস্ট করে মুখ ও গলায় মেখে ২০ মিনিট রাখুন। এবার ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে মশ্চারাইজার মাখুন।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন, টাটকা শাক-সবজি-মাছ-ফল বেশি বেশি খান। রেড মিট থেকে দূরে থাকুন। নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিন, ছেলেরাও সুন্দর থাকুন, আত্ববিশ্বাস বেড়ে যাবে।
বাংলাদেশ সময়: ১৭২৩ ঘণ্টা, জুলাই ২৭, ২০১৮
এসআইএস
